Durante dos horas exploraremos cómo cambia un asana cuando ponemos atención en la respiración: qué zonas del cuerpo se movilizan, dónde aparecen bloqueos, cómo utilizar inhalación y exhalación durante el movimiento y cómo adaptar la respiración a diferentes familias de posturas.
Una formación práctica para profundizar en tu yoga desde algo tan esencial como respirar.
Y veo una posible línea muy bonita para continuar después con otros workshops:
RESPIRAR EL ASANA → respiración
HABITAR EL ASANA → alineación y permanencia
CONSTRUIR EL ASANA → bases, apoyos y biomecánica
ADAPTAR EL ASANA → variantes, cuerpos y necesidades
INVERSIÓN: 22€ ALUMNO/24€ NO ALUMNO
DE 10.00H a 13:00H
2h FORMACIÓN Y BRUNCH
