CREATIVEWORKSHOPS
Experiencias intensivas para explorar, entrenar, inspirarte y vivir el movimiento desde otro lugar.
Mucho más que una clase suelta
Creative Workshops es la línea de experiencias intensivas de ASB. Un espacio donde el movimiento se vive desde la práctica, la exploración, el encuentro y la inspiración.
No es una clase más dentro de la semana: es una experiencia con foco, energía y sentido.
QUÉ TIPO DE EXPERIENCIAS PUEDES ENCONTRAR
Masterclasses
Intensivos de fin de semana
Workshops temáticos
Laboratorios creativos
Invitados y colaboraciones especiales
PRÓXIMOS CREATIVE WORKSHOPS
OPEN CLASS LATIN URBAN
Taller Coreográfico
YOGA APLICADO A LA DANZA
Formación de Yoga & Brunch
PARA QUIÉN SON
Para quienes quieren vivir el movimiento con más intensidad
Alumnos de ASB
Personas de fuera de ASB
Personas curiosas y creativas
Bailarines en búsqueda
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Necesito experiencia previa para asistir?
¿Puedo asistir si no soy alumno/a de ASB?
¿Los workshops tienen plazas limitadas?
¿Qué debo llevar a un workshop?
¿Puedo reservar online?
¿Los workshops forman parte de la formación regular?
Formación de Yoga & Brunch
Durante dos horas exploraremos cómo cambia un asana cuando ponemos atención en la respiración: qué zonas del cuerpo se movilizan, dónde aparecen bloqueos, cómo utilizar inhalación y exhalación durante el movimiento y cómo adaptar la respiración a diferentes familias de posturas.
Una formación práctica para profundizar en tu yoga desde algo tan esencial como respirar.
Y veo una posible línea muy bonita para continuar después con otros workshops:
RESPIRAR EL ASANA → respiración
HABITAR EL ASANA → alineación y permanencia
CONSTRUIR EL ASANA → bases, apoyos y biomecánica
ADAPTAR EL ASANA → variantes, cuerpos y necesidades
INVERSIÓN: 22€ ALUMNO/24€ NO ALUMNO
DE 10.00H a 13:00H
2h FORMACIÓN Y BRUNCH
YOGA APLICADO A LA DANZA
A lo largo de cuatro sesiones trabajaremos la alineación, la propiocepción, la movilidad activa, la estabilidad y la respiración, relacionando cada uno de estos aspectos con las necesidades físicas y expresivas de la danza.
Combinaremos la práctica de asanas con nociones de anatomía funcional, ejercicios de conciencia corporal y propuestas de movimiento que nos permitirán trasladar lo aprendido a la práctica del bailarín.
Contenidos del taller
Sesión 1 · El cuerpo consciente
Alineación, propiocepción y equilibrio. Exploraremos los apoyos, la organización corporal y las transferencias de peso para desarrollar una mayor conciencia del eje y la estabilidad.
Sesión 2 · Movilidad inteligente
Fuerza, flexibilidad y control. Trabajaremos la movilidad activa y la estabilidad articular, prestando especial atención a las caderas, la columna y la cintura escapular.
Sesión 3 · La respiración como motor del movimiento
Investigaremos la relación entre respiración, tono muscular y coordinación, explorando su influencia en la fluidez, la musicalidad y las dinámicas del movimiento.
Sesión 4 · Del yoga a la danza
Integraremos los principios trabajados mediante secuencias de asanas, transiciones e improvisación guiada, desarrollando la escucha corporal, la expresión y la presencia escénica.
El objetivo no es alcanzar una postura perfecta, sino comprender cómo nos movemos, qué necesitamos activar y qué podemos liberar para encontrar una danza más consciente, eficiente y personal.
Duración: 4 sesiones de 90 minutos.
Dirigido a: bailarines de diferentes disciplinas.
Taller Coreográfico
En este taller coreográfico de danza contemporánea, Alexey nos invita a acercarnos al momento en que empezamos algo nuevo, cuando conviven la ilusión, las dudas y la sensación de no saber todavía adónde nos llevará el proceso.
A través de propuestas de movimiento, momentos de trabajo creativo individual y dinámicas de grupo, investigaremos cómo una idea inicial puede transformarse, evolucionar y abrir nuevas posibilidades. Poco a poco, iremos dando forma a un material compartido, descubriendo nuevas direcciones y construyendo una pieza de manera progresiva.
Un espacio para experimentar, escuchar, probar distintos caminos y descubrir qué puede surgir cuando damos tiempo a un proceso creativo.
OPEN CLASS LATIN URBAN
No importa si ya conoces estos estilos o si quieres probar algo diferente: la clase está abierta a todos los niveles.
¡Ven a bailar, compartir y dejarte llevar por la música!
Qué se trabajará
De la mano de Sua y Zoe, aprenderemos una divertida coreografía en un ambiente cercano, dinámico y lleno de buen rollo