El twerking, un estil de ball que ha conquerit el món, és una expressió artística plena d’energia i sensualitat. En aquest article, explorarem els passos fonamentals per perfeccionar els teus moviments de twerking. Amb la guia d’Así Se Baila, aprendràs com destacar a la pista de ball i gaudir al màxim d’aquesta forma d’expressió única.
La sensualitat del twerking
Aquest ball té una lectura de tipus sexual, ja que es realitza amb moviments molt sensuals i el va començar a popularitzar Miley Cyrus en una actuació sense precedents a la televisió, concretament als MTV VMAs del 2013, fa ja més de 9 anys, i va ser aleshores quan es va començar a posar de moda i moltes cantants de gran rellevància el van afegir als seus shows. Arran d’aquesta fama, els nens van començar a fer «twerks» anul·lant d’aquesta manera les connotacions sexuals.
Si vols aprendre aquest ball, el primer que has de saber és que no necessites un cul Kardashian per fer twerking, malgrat que es comenta que cal estar dotat d’un bon darrere per realitzar aquest ball. Però la realitat és que ballar aquest pas farà que els teus glútis semblin més generosos, ferms i elevats. Així mateix, tampoc cal utilitzar una peça de roba concreta però no és mala idea posar-te uns pantalons ajustats o bé uns shorts, i d’aquesta manera ressaltar el darrere que és la part del cos protagonista en aquest pas de ball.
Passos per ballar twerking
Coneix la Postura Correcta
Abans de submergir-te en els moviments, és crucial assegurar-te de tenir la postura correcta. Mantén els peus separats a l’amplada dels teus malucs, flexiona lleugerament els genolls i porta el teu pes cap als talons. Aquesta posició proporcionarà l’estabilitat necessària per realitzar els moviments de twerking de manera efectiva.
Dominant el Balanceig de Malucs
El balanceig de malucs és el cor del twerking. Comença movent els malucs cap endavant i cap enrere, sentint el ritme de la música. A mesura que et tornis més còmoda, afegeix un lleuger moviment circular. La clau aquí és la suavitat i la coordinació.
Aprèn a Aïllar els Glútis
Per donar autenticitat als teus moviments, treballa en aïllar els músculs dels glútis. Aquest pas és essencial per aconseguir el característic «pop» del twerking. Practica contraient i relaxant els glútis de manera controlada per perfeccionar aquest moviment.
Incorpora el Twerk de Genolls
Un element distintiu del twerking és el moviment de genolls. Aprèn a baixar i pujar els teus genolls al ritme de la música, mantenint la fluïdesa en tot moment. La coordinació entre els moviments de malucs i genolls afegirà dinamisme a la teva rutina de twerking.
Varia la Intensitat
La versatilitat és clau en el twerking. Alterna entre moviments suaus i més intensos per crear una presentació dinàmica. Ajusta la velocitat i la força dels teus moviments d’acord amb la música i el teu estil personal.
Explora Diferents Estils de Twerking
El twerking és un art en constant evolució, i hi ha molts estils i variacions per explorar. Des del twerk clàssic fins al bounce twerk, experimentar amb diferents estils et permetrà trobar el teu propi estil únic i destacar a la pista de ball.
Consells de Seguretat i Comoditat
No oblidis la importància de la seguretat i la comoditat en practicar el twerking. Utilitza calçat adequat, estira abans de començar i escolta el teu cos. Prendre’t el temps per escalfar i refredar adequadament t’ajudarà a prevenir lesions i et permetrà gaudir al màxim d’aquesta forma de ball.
Amb aquests passos bàsics i consells d’Así Se Baila, estaràs ben encaminada per dominar el twerking i destacar a qualsevol pista de ball. Recorda que la clau està en la pràctica constant i l’expressió personal. Prepara’t per impressionar amb els teus moviments de twerking i gaudeix de l’energia única que aquest estil de ball pot oferir!
