Clases de Pilates en Barcelona

El método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico sin impacto, que pone el énfasis en la alineación corporal y en agudizar la conciencia de las posibilidades y los recursos no explotados del propio cuerpo. El Pilates los cambia, los vuelve más aptos, más fuertes y más atractivos. Todo se basa en convertir la musculatura del abdomen, la región lumbar o parte baja de la espalda, y la pelvis, en una potente central de energía, transmitiendo al resto del cuerpo potencia y flexibilidad.

La versatilidad del método Pilates ha hecho que sea efectivo para atletas y bailarines que completan la preparación general, deportistas en rehabilitación, personas que adoptan malas posturas, mujeres que han dado a luz recientemente, ancianos que quieren recuperar la elasticidad de su cuerpo, en general, para todo aquel que persiga estar en forma.


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